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건강

스트레스성 장염 증상 및 해결방법 현대인들의 고통 스트레스!만병의 근원 스트레스!직장인들은 업무스트레스, 사업가분들은 두말 필요없고학생들은 학업스트레스, 취준생은 취업스트레스 각자의 이유로 스트레스 받으시나요? 스트레스들이 쌓이다보면 스트레스성 장염으로 이어지게되는데요 오늘은 스트레스설 장염 증상 및 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 스트레스성 장염 원인은?스트레스는 만병의 근원이라고 불립니다. 그만큼 몸에 악영향을 미치는 주요 원인이 스트레스 입니다.스트레스성 장염의 경우 말 그대로 스트레스로 인한 장염으로 복통, 설사 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이것은 다른말로 과민성대장증후군 이라고 불리기도 합니다.스트레스로 인하여 불안감, 우울함 등이 발생하면서 신경이 예민해지고 신체에 피로가 쌓이면서 복통,설사,변비,가스로 이어지게 되.. 더보기
방귀가 계속 나와요 이유와 해결방법★ 안녕하세요? 가끔 계속 나오는 방귀 때문에 얼굴 붉히시던 경험들 있으신가요?이성친구, 혹은 중요한 자리에서 계속 방귀가 나오면 당황하기 마련인데요.과연 방귀가 계속 나오는 이유는 무엇일까요? 그리고 해결방법에는 어떤 것 들이 있을까요? 지금부터 알아보도록 하겠습니다. Q. 방귀가 계속나와요 이유가 뭔가요?A. 방귀는 음식물이 소화되는 과정에서 생성되는 가스가 항문으로 배출 하는 것을 뜻하는데요. 대장 내의 가스는 음식물을 삼킬 때 섭취하게 되는 공기, 혈액 등의 확산과 소화과정에서 세균에 의하여 발생합니다.우리의 신체중 소장과 대장에 평균200ml 정도의 가스가 존재하는데요. 이중 불필요한 가스를 배출 하는 것이 바로 방귀 입니다. 즉 가스가 많이 차있다라는 것은 뱃속에 나쁜 균들이 많은 것으로 볼 수 .. 더보기
모링가 효능 17가지와 부작용 (임산부주의) 안녕하세요? 오늘은 종합비타민으로 유명한 모링가에 대해서 알아보려고 합니다.정말 다양한 범위에 효능을 보이는 모링가! 얼마나 우리몸에 좋은 영향을 미치고 있는지 그리고 어떤 부작용이 있는지모링가 효능 및 부작용에 대하여 알아보겠습니다. Q. 모링가란?A. 인도 서북부의 히말라야 산기슭에 자생하고 있는 Moringaceae과에 속하는 낙엽교목입니다. 모링가는 가뭄에 잘 견뎌 열대지방이나 아열대지방에서 재배되고 있습니다. 모링가는 예전부터 약초, 물정화용 약재 또는 비누로 사용되고 있으며 향수나, 식용유로도 사용됩니다. Q. 모링가의 영양성분은?A. 모링가는 다른식물과 비교될만큼 90가지 이상의 필요성분을 함유하고 있어 엄청난 효능을 보이고 있습니다. 철분은 시금치보다 무려 25배 마그네슘은 달걀보다 36배.. 더보기
자색생강 부작용 및 효능 (끄라차이담) 확실히 알고드세요! 안녕하세요. 벌써 6월에 접어들었네요.요새 들어 세월이 왜이리도 빨리 지나가는지, 붙잡을수 있다면 붙잡고 싶네요. 무엇보다 점차늘어나는 주름살과 나잇살로 인해 늙어가고 있음을 실감하곤 하는데요.그래서 오늘은 노화예방과 나잇살을 녹여줄 자색생강 부작용 및 효능에 대하여 알아보려고 합니다. [오늘의 명언] 만약 내가 신이라면 , 청춘을 인생의 마지막에 두었을 것이다 - 작가 이노톨 프랭스 - Q. 자색생강 이란?A. 자색생강은 동남아시아 고산지대에서 자라나며 끄라차이담 이라고 불리웁니다.최근에는 한국에서도 재배가 가능하여 자색생강 또는 흑생강이라고 불리우며 인기를 얻고 있습니다.동의보감의 기옥에 의하면 생강을 먹는걸 늘 멈추지 말아야 한다고 기록될 만큼 매우 귀중한 식재료 였다고 합니다. Q. 자색생강 (끄.. 더보기
녹용효능과 녹용부작용 제대로 알고드세요! 안녕하세요? 오늘은 녹용효능과 녹용 부작용에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. Q. 녹용효능 이란? A. 녹용은 사슴과 유사하여 혈관이 많으며 칼슘이 풍부합니다. 1. 뼈 건강 강화 녹용은 칼슘이 많이 들어 있기 때문에 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 골다공증이나 허리 및 무릎에 통증이 올 경우 증사 완화에 도움이 됩니다. 2. 기억력 및 집중력 향상 녹용을 복용하게 되면 뇌세포를 활성하 시켜주어 기억력 향상과 집중력 향상에 효과가 있습니다. 3. 항산화 작용 (주름개선 및 피부미용) 본초강목을 살펴보면 녹용을 꾸준하게 섭취할 경우 노화예방에 도움이 된다고 합니다. 녹용은 강력한 항산화 작용을 하여 주름개선 및 피부미용에도 좋은 효과를 보여준다고 합니다 4. 자양강장에 효과적 녹용은 .. 더보기
임산부 생강 또는 생강차 먹어도 괜찮을까? Q. 임산부 생강 또는 생강차 먹어도 괜찮을까? 생강(Ginger)은 다양한 효과를 가지고 있습니다. 메스꺼움, 소화불량, 차멀미 등에 효과적이며 세정관 손상을 예방하여 남성의 불임에도 효과적입니다. 또한 함염증, 항암 등의 작용을 합니다. 그러나 최근들어 임산부가 피해야 할 음식이라는 문구를 자주 접하게 되는데요, 그러나 어떤 글에서는 따뜻한 음식이고 감기에 효과적이며 실보다는 득이 많아 임산부에게도 나쁘지 않다는 글들 또한 볼 수 있습니다. 상반되는 글들이 난무하는 가운데 헷갈리시는 분들이 있을텐데요, 과연 임산부에게 생강은 좋은 영향을 줄까요? 임산부는 생강 또는 생강차를 먹어도 괜찮은가에 대하여 알아보도록 하겠습니다. A. 오심, 구역질 구토 증세가 있는 임산부에게 생강은 도움이 됩니다. 생강은 .. 더보기
갈비뼈 금갔을때 증상 및 통증 확인해보자! 일상생활 도중 어딘가 부딪혀 큰 충격을 받거나, 무리한 운동을 하거나, 교통사고 등에 의하여 갈비뼈에 금이 가게 되곤 합니다.갈비뼈에 통증이 느껴지시나요? 그렇다면 과연 당신의 갈비뼈의 건강은 어떠할까요? 갈비뼈 금갔을때 증상 및 통증에 대하여 알아보도록 하겠습니다. Ⅰ. 갈비뼈 금갔을떄 증상 1. 왼쪽 또는 오른쪽 가슴의 통증갈비뼈는 우리 몸의 장기를 보호하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 그렇기 때문에 갈비뼈에 통증이 있다면 당신의 갈비뼈에 금이 간 것은 아닌지 확인해보아야 합니다. 갈비뼈에 금이 가게 되면 오른쪽 또는 왼쪽 가슴에 통증이 느껴지는 것이 일반적입니다.심각한 경우에는 가벼운 기침이나 재채기 등의 가벼운 울림에도 통증이 느껴지게 됩니다. 2. 호흡시 통증치료가 되지 않고 있을 경우 나중에.. 더보기
위염 바나나 먹고 해결하기, 위염 완전정복! 안녕하세요? 요새 불규칙한 식사와 스트레스 등으로 인해 직장이 대부분이 위염 걸리는 횟수가잦은데요, 그래서 오늘 주제는 위염에 좋은 바나나 효능에 대하여 포스팅 해 보겠습니다. 위염에 바나나가 좋지 않다는 오류 된 이야기가 있는데요과연 진실은 무엇인지파헤쳐 보도록 하겠습니다! 다이어트 할 때 포만감이 높아여성분들이 자주 찾는 과일 바나나!위염에 얼마나 효과적인지 알아봅시다. Ⅰ. 위염이란? 위장 점막에 염증이 생긴 상태입니다.위산의 과다분비로 인한 위점막 손상으로손상된 위점막에 세균, 바이러스가 침투되어 염증이 발생합니다. Ⅱ. 위염의 원인은?1. 과식, 자극적인 음식 섭취일반적으로 급하게 먹거나 많이 먹는 경우 또는 매우 맵거나 자극적인 음식을 먹었을 때 위장에 염증이 생길 수 있습니다. 2. 헬리코박.. 더보기
클로렐라효능 및 부작용 알아보기! 안녕하세요?오늘은 나사(NASA)에서도 인정했다는 클로렐라효능 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. Ⅰ. 클로렐라란?물에서 사는 녹조류로 물에 뜨는 초록색 생물입니다.클로렐라는 지구 상의 대부분에서 자랄 수 있으며 열대에서 한대까지 분포 범위가 넓고 몇억년 전부터 지구상에 존재해온 생물로 세계 1,2차 대전때 식량으로 연구되기 시작했으며, 1960년대 부터 우주식량으로 본격적으로 연구되기 시작했습니다. 이는 완적식품으로 불리며 영양적 가치 외에도 우주선 같이 폐쇄된 공간에서 인간이 배출한 이산화탄소와 배설물을 클로렐라가 먹고 자라 인간에게 다시 영양소를 제공하는 시스템을 형성하게 되어 연속적인 영양소 공급을 가능하게 해주었습니다. Ⅱ. 클로렐라효능클로렐라는 단백질, 비타민,각종 아미노산 무기질 등 .. 더보기
입술 부어오름 , 입술 부었을때 이렇게 해결하세요! 안녕하세요?어느 날 갑자기 입술이 부어오르는 경험이다들 한 번쯤은 있었을 것이라 예상되는데요.괜히 신경 쓰이는 불편함을 겪게 됩니다.이럴 때 어떻게 해결하면 좋을까요? 오늘은 입술 부어오름 , 입술 부었을때 해결방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. Ⅰ. 입술 부어오름 원인 1. 만성피로입술 부어오름은 대부분 만성피로에 의한 경우가 많습니다. 업무나 학업 등의 이유로 밤을 새거나 휴식을 충분히 취하지 못하고 과로를 하게 될 경우에 나타날 수 있습니다. 이런 현상이 반복될 경우 췌장 기능을 망가뜨릴 수 있으며, 장 기능이 좋지 않을 경우 입술에서 표시가 나게 되니 참고하시기 바랍니다. 2. 바이러스로 인한 감염(구순염)바이러스로 인한 감염의 경우 극심한 피로정신적 스트레스와 연관성이 있습니다. 스트레스가 증.. 더보기

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