일사병증세, 열사병증세 및 응급처치 방법 !

 

 

요새 너무 무더워 잠도 설치게 되는데요.

특히나 낮에는 뜨거운 태양때문에 숨이 턱턱막히고

고온다습하여 짜증지수도 올라라며, 어지러움증, 의욕상기 등의 증상이 나타나게 됩니다.

폭염으로 인하여 질병도 번번히 발생하고 있습니다.

 

수분이 충분하지 않은 상태에서 이러한 환경에 장시간 노출될 경우 일사병에 걸리게 되기도 합니다. 
이러한 일사병의 증세와 응급처치 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

장시간 동안 강한 햇빛에 노출되면 땀을 흘리게 됩니다.

그로 인해 우리 몸에 전해져야 할 수분과 염분의 균형이 깨집니다.

이때 발생하는 것이 일사병이며, 그 증세는 다음과 같습니다.

 

 

▶ 일사병 증세

- 호흡이 빠르고 얕아집니다.
- 맥박 역시 빠르고 약해집니다.
- 두통, 어지러움, 구역질, 실신, 근육경련, 급격한 피로
- 머리가 무겁고 얼굴색이 창백해집니다.
- 식욕부진, 설사, 복통

 

일사병은 주로 강한 햇빛에 노출되기 쉬운 운동선수나 군인

또는 영유아 및 노인과 만성질환자가 걸리기 쉽습니다.

 

 

 

일사병 상태를 빠르게 인지하여 적절한 조치를 취하는 것이 가장 중요합니다.
적절한 조치가 늦어지면 생명이 위험한 열사병으로 발전할 수 있기 때문입니다.

 

▶일사병 응급처치

간단한 응급처치 방법으론, 일사병 증상이 나타나면 즉시 서늘한 곳으로 옮겨 옷을 헐겁게 해주고
미지근한 물로 몸을 씻거나 찬물에 몸을 담가 주어야 합니다.
또한, 물이나 식염수를 섭취하게 해야 합니다. 이때, 설탕물이나 이온음료도 도움이 됩니다.
단, 구토감이 있다면 억지로 물을 먹이면 안 되며 정맥주사를 통한 수액 보충이 필요하다고 합니다.

 

일사병 증세가 보이더라도, 서늘한 공간에서 충분히 휴식을 취하고
수분을 섭취하면 1시간 이내에 대부분 호전됩니다. 그러니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

▶ 열사병 증세

 

- 40도 이상의 고열
- 깊은 호흡 후 얕아집니다.
- 몸에 땀이 나지 않고, 건조하고 뜨거워집니다.
- 두통, 어지러움, 구토, 설사,  발작, 실신, 경련, 등

 

열사병의 경우 제대로 처치하지 못하면 높은 사망률을 보이기에
위와 같은 증세를 숙지 해두는 것이 좋습니다.

 

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​요새 폭염주의기간이기 때문에 평소 환기에 신경을 써주시고 미리미리 물을 많이 섭취하시기 바랍니다.

냉방병 등 실내와실외의 기온차로, 신체리듬이 깨지기 쉬우니 정시간 너무 강한 에어컨바람은 피하시기 바랍니다.

 

또한 고온다습한 기온때문에 , 불쾌지수가 상승하여 운전시에도 다소 난폭해지는 경향과, 보복운전등의 위험요소가 높아지며

일상생활에서도 부부,연인,직장동료,친구 간에도 불화가 발생하기도 하는 것 같습니다.

이럴때일 수록 마음을 편안하게 다스리는 연습이 필요로 한 것 같습니다.

 

 

 

 

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