흑염소 효능 과 부작용에 대하여 알아보자

여성 보양식이라고 불리는 흑염소는 소고기나, 

돼지고기에 비하여  자주 접하게 되지는 않지만 

효능이 좋아 보양식으로 찾아드시는 분들이 있습니다.

흑염소는 쇠고기에 비하여 저칼로리이며 따뜻한 기운을 

가지고 있어 여성들에게 매우 좋은 음식인데요,

과연 어떠한 효능을 가지고 있고 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

흑염소 효능

1.골다공증 예방

- 신경통과 골다공증에 효과적입니다.

2.성장발육

- 돼지,닭, 소지보다 칼슘이 10배 이상 함유되어 있어

 성장 발육에 매우 효과적 입니다.

3.빈혈 및 기력회복 

- 쇠고기에 비해 철분과 아연 함량이 2배 가까이 많이 함유되어 있어 

기력회복과 빈혈예방에 매우 효과적입니다. 

4.치매예방 

- 뇌 신경세포의 성장을 촉진하는 아라키돈산이 풍부하여

 뇌 발달을 촉진시켜 줍니다.

5.정력증진 

- 섹스미네랄이라 불리는 아연성분이 많으 함유되어있어 남성의 성기능 

향상에 효과적  또한 기력을 보강하여 여성의 음허를 다스린다. 

6.피부질환 증상 완화 

 - 세포의 노화를 방지하고 기미제거에 효과적입니다.

7.노화방지

-갱년기 노화를 방지하는 토코페롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

효과적입니다.

8.불임예방 및 산후통완화

 - 불임예방 효과가 있으며, 속을 따뜻하게 하여 산후통에 특효

9. 동맥경화,고혈압,당뇨병,심장병 등에 효과적.

흑염소 부작용 

옷도 체형이나 피부색등에 따라 아무리

 예쁜옷도 어울리지 않는 옷이 있듯이 

음식 또한 아무리 좋은 효능을 지니고 있다 하더라도 

자신의 체질에 맞는 음식들이 있습니다.

 ※ 소양인,태양인 등 열이 많은 사람들은 피하는게 좋습니다.

흑염소는 따뜻한 성질을 갖고 있어, 열이 많은 사람들은 피하는 것이 좋습니다.

특히 소양인,태양인은 대체로 열이 많기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

열이 많은 사람들이 흑염소를 먹게 될 경우 일어날 수 있는 부작용은 2가지 정도로 볼 수 있습니다.

1. 두통 및 뼈마디 통증 ,가슴답답 등

2. 피부염증 및 뾰루지

여기까지 흑염소 효능 과 부작용에 대하여 알아보았습니다.