따뜻한 음식 썸네일형 리스트형 흑염소 효능 과 부작용에 대하여 알아보자 여성 보양식이라고 불리는 흑염소는 소고기나, 돼지고기에 비하여 자주 접하게 되지는 않지만 효능이 좋아 보양식으로 찾아드시는 분들이 있습니다. 흑염소는 쇠고기에 비하여 저칼로리이며 따뜻한 기운을 가지고 있어 여성들에게 매우 좋은 음식인데요,과연 어떠한 효능을 가지고 있고 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 흑염소 효능 1.골다공증 예방 - 신경통과 골다공증에 효과적입니다. 2.성장발육- 돼지,닭, 소지보다 칼슘이 10배 이상 함유되어 있어 성장 발육에 매우 효과적 입니다. 3.빈혈 및 기력회복 - 쇠고기에 비해 철분과 아연 함량이 2배 가까이 많이 함유되어 있어 기력회복과 빈혈예방에 매우 효과적입니다. 4.치매예방 - 뇌 신경세포의 성장을 촉진하는 아라키돈산이 풍부하여 뇌 발달을 촉진시켜 줍니다. 5... 더보기 이전 1 다음
